Bankovanie (sila: stredná)
Bankovanie je tradičná technika, pri ktorej sa pomocou podtlaku pracuje s podkožím, fasciami a prekrvením tkanív. Veľmi dobre pomáha pri:
-
stuhnutom chrbte a šiji,
-
svalových spazmoch,
-
pocite „ťažkého“ tela,
-
chronickom napätí,
-
regenerácii svalov.
Výborné výsledky prináša hlavne v kombinácii s klasickou masážou. Klasická masáž uvoľní svaly a bankovanie následne intenzívnejšie prepracuje podkožie a fascie. Vďaka spojeniu týchto techník dochádza k hlbšiemu uvoľneniu, lepšiemu prekrveniu a výraznejšej regenerácii organizmu.
Po bankovaní sa môžu objaviť typické kruhové stopy alebo modriny, ktoré sú prirodzenou reakciou tela na zvýšené prekrvenie a prácu s podkožím. Ich intenzita je individuálna a závisí aj od stavu tkanív či rýchlosti metabolizmu. Bežne môžu na tele pretrvávať približne 5 dní až 2 týždne.
KONTRAINDIKÁCIE: Bankovanie nie je vhodné ak máte poranenia kože či infekčné kožné ochorenia, horúčku, chrípku a iné vírusové ochorenia či trpíte hemofíliou, krehkými cievami, kŕčovými žilami, kŕčmi, tehotné ženy, ženy so silnou menštruáciou, leukemici, srdcovo-cievne ochorenie,pri extrémne zvýšenom krvnom tlaku a pri ťažkých ochoreniach pečene.
30 minút: 20 €
Klasická masáž (sila: slabá až veľmi silná)
Mnoho ľudí si pod klasickou masážou predstaví iba jemné relaxovanie. Pravdou však je, že klasická masáž sa dá prispôsobiť presne podľa potrieb klienta – od príjemnej relaxačnej masáže až po intenzívnejšiu športovú regeneráciu.
Relaxačná klasická masáž
Relaxačný štýl masáže je pomalší, jemnejší a zameraný hlavne na uvoľnenie stresu, psychického napätia a celkové upokojenie organizmu. Pomáha pri:
-
strese a psychickom vyčerpaní,
-
stuhnutí svalov z dlhého sedenia,
-
bolestiach hlavy spôsobených napätím,
-
problémoch so spánkom,
-
celkovej únave organizmu.
Telo sa počas nej upokojí, svaly sa uvoľnia a človek odchádza s pocitom ľahkosti a regenerácie.
Športová a intenzívnejšia klasická masáž
Naopak športovejšia forma klasickej masáže pracuje hlbšie do svalov a je vhodná najmä pre aktívnych ľudí, športovcov alebo klientov s dlhodobým svalovým napätím. Pomáha pri:
-
svalovej únave po športe,
-
stuhnutých a preťažených svaloch,
-
bolestiach chrbtice a šije,
-
zlepšení regenerácie,
-
zlepšení prekrvenia svalov a pohyblivosti tela.
Intenzita masáže sa vždy prispôsobuje klientovi. Cieľom nie je zbytočná bolesť, ale efektívne uvoľnenie svalov a zlepšenie fungovania tela.
KONTRAINDIKÁCIE: Nie je vhodná ak máte horúčku, akútne zápaly v tele, vnútorné zranenia, vnútorné krvácanie, natrhnutý a roztrhnutý sval, roztrhnutá šľacha, akútny príznak neurologickej poruchy, náhle zhoršenie zdravotného stavu, akútne zápaly žíl, trombóza, embólia, otvorené rany, luxácie kĺbov, zlomeniny, kožné zápalové ochorenie spôsobené baktériami, herpes zoster (pásový opar), kožné vyrážky pri infekčných ochoreniach.
30 minút: 20€ | 60 minút: 35€ | 90 minút: 50€ | 120 minút: 65€
Reflexná masáž (sila: stredná)
Mäkké techniky patria medzi veľmi účinné terapeutické techniky zamerané na mäkké tkanivá tela, ako sú:
-
koža,
-
podkožie,
-
fascia,
-
svalové obaly a väzivá.
Názov „mäkké techniky“ neznamená, že ide vždy o jemnú alebo slabú masáž. Označenie vzniklo práve preto, že sa pracuje s mäkkými tkanivami tela, nie s kosťami či kĺbmi.
Ak sú fascie alebo podkožie takzvane „prilepené“, stuhnuté alebo obmedzené, môže byť táto technika miestami aj bolestivejšia. Práve tieto stavy často spôsobujú pocit ťahania, obmedzený pohyb či chronické napätie. Uvoľnením mäkkých tkanív sa zlepšuje pohyblivosť, prekrvenie a celkový pocit voľnosti v tele.
KONTRAINDIKÁCIE: Vysoká horúčka, akútne zápaly srdcovo-cievnej sústavy a lymfatickej sústavy, aneuryzma, transplantácia orgánu, cudzie teleso v tele v blízkosti životne dôležitom orgáne, melanóm.
30 minút: 20€
Lymfodrenáž (sila: veľmi jemná)
Lymfodrenáž je veľmi jemná a pomalá technika zameraná na podporu lymfatického systému. Na rozdiel od klasickej masáže sa pri nej nepracuje silou na svaly, ale jemnými pohybmi, ktoré pomáhajú rozprúdiť lymfu v tele.
Je vhodná najmä pre ľudí, ktorí trpia:
-
opuchmi nôh alebo rúk,
-
zadržiavaním vody,
-
pocitom ťažkých nôh,
-
problémami s lymfatickým systémom,
-
oslabenou regeneráciou po operáciách alebo zákrokoch.
Lymfodrenáž pomáha telu efektívnejšie odvádzať prebytočné tekutiny a podporuje prirodzené čistiace procesy organizmu. Veľa klientov po nej pociťuje ľahkosť, úľavu od opuchov a príjemné uvoľnenie tela.
HLAVNÉ INDIKÁCIE: Poúrazové a pooperačné opuchy, reumatické ochorenia, lymfatický edém, lymfatický edém po odstránení lymfatických uzlín, lipedém, lipo-lymfatický edém, flebo-lipo-lymfatický edém, lymfatická encefalitída.
KONTRAINDIKÁCIE: Akútne zápaly spôsobené patogénnymi baktériami, vírusmi alebo plesňami, kardiálny edém, akútna trombóza.
60 minút: 40€
Tejpovanie / Kinesio taping
Tejpovanie, známe aj ako kinesio taping, je metóda pri ktorej sa na telo aplikujú špeciálne elastické pásky – tejpy. Tie pomáhajú podporiť svaly, šľachy a kĺby bez toho, aby obmedzovali pohyb.
Tejpy sa využívajú najmä pri:
– svalovom preťažení,
– bolestiach chrbta, ramien či kolien,
– športových zraneniach,
– natiahnutých svaloch a šľachách,
– opuchoch,
– nesprávnom držaní tela,
– regenerácii po fyzickej záťaži.
Výhodou tejpovania je, že pôsobí aj po odchode z masáže – často niekoľko dní. Tejp jemne nadvihuje kožu, čím môže pomôcť zlepšiť prekrvenie, znížiť tlak na preťažené tkanivá a podporiť prirodzený pohyb tela.
Tejpovanie samo o sebe nie je bolestivé. Klient môže po aplikácii cítiť jemné napätie alebo podporu v danej oblasti, no tejp by nemal obmedzovať bežný pohyb ani spôsobovať výrazný diskomfort.
Veľmi dobré výsledky prináša tejpovanie v kombinácii s masážou alebo mäkkými technikami, kde sa najskôr uvoľní problematická oblasť a následne sa pomocou tejpu podporí regenerácia a správne fungovanie svalov či kĺbov.
Tejpy sú vodeodolné a pri správnej starostlivosti vydržia na tele niekoľko dní aj počas bežného fungovania, športu či sprchovania.
Od 7€
Relaxačná masáž chrbta a hlavy
INDIKÁCIE:
Svalové napätie v oblasti chrbta a šije, stuhnutosť svalov, stres a psychické napätie, únava, sedavé zamestnanie, bolesti hlavy spôsobené svalovým napätím, zhoršené prekrvenie mäkkých tkanív.
KONTRAINDIKÁCIE:
Akútne zápalové ochorenia, horúčka, infekčné ochorenia, akútne úrazy a poranenia v oblasti chrbta a krku, zápaly kože alebo otvorené rany, závažné ochorenia chrbtice v akútnej fáze, akútne neurologické problémy.
60 minút: 35€
Masáž chodidiel
INDIKÁCIE:
Únava a preťaženie nôh, dlhodobé státie alebo chôdza, stres a celkové napätie, zhoršený krvný obeh v dolných končatinách, pocit ťažkých nôh, potreba celkovej relaxácie.
KONTRAINDIKÁCIE:
Otvorené rany, infekcie alebo plesňové ochorenia na chodidlách, akútne zápaly, opuchy nejasného pôvodu, akútna trombóza dolných končatín, bolestivé poranenia chodidiel, závažné cievne ochorenia v akútnej fáze.
30 minút: 20€
Benefity u nás
Darčekové poukazy
Obdarujte masážou aj svojich najbližších! Máme pre Vás pripravené darčekové poukazy na akúkoľvek masáž z našej ponuky. Stačí k nám prísť a vybrať si.
Permanentky
Za vernosť Vás odmeníme! Máme pripravené rôzne druhy permanentiek, vďaka ktorým sa bude Vaša peňaženka tešiť rovnako ako Vy.
Firemné masáže
Každý, kto sedí za pracovným stolom celý deň, spoznáva bolesti tela. Či už ide o stres z práce alebo fyzický problém, ponúkame Vám riešenie ako tieto problémy vyriešiť priamo na pracovisku. Pre viac informácií nás kontaktujte e-mailom.